Op dit moment wordt deze cursus alleen gegeven binnen onze MBO opleiding.

Inhoud:

*Trainingswetten
*Trainingsstructuur
*Warming-up & Cooling down
*Energie leverantie
*Training uithoudingsvermogen
*Snelheidstraining
*Krachttraining
*Lenigheidtraining
*Coördinatie en techniektraining
*Planning en periodisering
*Survivalrun training
*Anatomie
*Trainingsvormen
*Organisatie
*Loopscholing
*Trainingsvormen

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=-u3SemAEL7k?rel=0&w=853&h=480]